トレーニング

thumbnail image アスリート

カフェイン入りコーヒーで筋力と瞬発力が向上、 朝型・夜型を問わず効果あり

Photo by:iStock 「筋力をもっと高めたい、瞬発...
thumbnail image トレーニング

やはり筋肉は裏切らなかった。10週間筋トレをサボってもすぐに取り戻せることが判明

image credit:Pixabay 何事も日々の積み重...
thumbnail image ストロングマン

人類はどこまで強くなれるのか?科学者が世界最強の男の体を分析してわかったこと

人類はどこまで強くなれるのか? これは人間の動物的な本能に...